Mousse de frambuesa con plátanos y yogur
Ingredientes 2 porciones
- 1 taza de frambuesas (congeladas o crudas)
- 1 plátano maduro grande (congelado o crudo)
- 2 fechas
- 1 taza de yogur natural (~ 150 g)
- 2 cucharadas de semillas de chía
Preparación
Ponga todos los ingredientes en una licuadora, con 1-2 cucharadas de agua y procese hasta que estén completamente homogéneos y se vuelvan espumosos.
Para la versión vegetariana o en ayunas, reemplace el yogur con crema de coco.