Batido de chocolate
Una receta que nos ofrece antioxidantes, grasas saludables, proteínas y vitaminas, envasados en un apetitoso sabor a chocolate:
Ingredientes – 2 porciones
- 2 tazas de arándanos
- 2 cucharadas de cacao
- 1/2 copt de aguacate
- 1/2 taza de leche de coco o 2 cucharadas de hojuelas de coco y otras leches vegetales
- 1 taza de espinaca verde
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras
- 2-3 dátiles sin semillas
- esencia de vainilla o 1/3 de vaina
- 1-2 tazas de agua
- granos de cacao o frutos secos para decoración
Preparación
Pon todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que quede suave. Agregue agua como desee.