Siga las noticias de salud y fitness el tiempo suficiente y notará una tendencia inquietante: hasta el mejor consejo puede ser contradictorio. En una semana cualquiera, un experto en …
Usted pone las horas, bombeando hierro, registrando millas, sudando cubos, revisando su dieta, y (lo más importante) permaneciendo consistente. Y los resultados hablan por sí mismos: cada vez que …
No esperes a enero para ponerte en forma. Empieza a construir músculo, quemar grasa y a marcar resoluciones ahora mismo con esta guía de un mes para vencer el …
Hecho poco conocido: No te pones en forma en el gimnasio . Es sólo durante los períodos entre los entrenamientos que tu cintura se encoge y tus músculos crecen …
