Jugo de Tomate, Explosión de Salud

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Jugo de Tomate, Explosión de SaludEl jugo de tomate (jitomate) es altamente vitamínico y puedes tomarlo fresco en minutos, este jugo es perfecto para quienes tienen problemas de anemia, para quienes están débiles.

Entre otras muchas propiedades, el jugo de tomate es también una bebida anti cancerígena, que previene la obesidad, perfecto tonificador para el hígado y extraordinario para las mujeres que se encuentran amamantando a su bebé, ya que satisface en gran medida los nutrientes que ella requiere.

Para preparar este jugo solo es preciso moler unos cuantos tomates hasta obtener un buen vaso, lo puedes hacer en la licuadora.

Te recomendamos beberlo por las mañanas durante tu desayuno y en poco tiempo te darás cuenta de los grandes beneficios que le proporcionará a tu organismo. Jugo de Tomate, Explosión de Salud

Hay que Mantener bajo Control al Colesterol

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Hay que Mantener bajo Control al ColesterolComo bien sabemos el nivel alto de colesterol en nuestra sangre puede traernos muchas consecuencias, y que por supuesto, no son para nada buenas. Por eso siempre hay que tenerlo bajo nuestro control, realizándonos exámenes si lo encontramos necesario y mantenerlo en un buen nivel.

Algunos consejos que aquí podemos darte son que lleves una dieta equilibrada, tratando de reducir el consumo de grasas y aumentar la ingesta de frutas y verduras.
La medicación, si es que la necesitas, trata de llevarla al pie de la letra como te la ha recetado tu médico de confianza, y realiza los controles pautados sin saltearte ninguno de ellos. Hay que Mantener bajo Control al Colesterol

Algunos de los Beneficios del Aguacate o Palta

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Algunos de los beneficios del aguacate o paltaMuchas veces algunas personas necesitan llevar una dieta balanceada pero no sabe que frutas o verduras consumir, porque no están del todo enterados de sus beneficios y nutrientes que nos brinda a todo nuestro organismo.

El aguacate -ó palta- es una de las frutas más consumidas en muchos países y aporta a nuestro organismo grandes beneficios, como por ejemplo posee bajo contenido de grasas saturadas y alto niveles de potasio.

También contiene un alto nivel del ácido oleico, el cual es muy satisfactorio para reducir las enfermedades cardiovasculares.

Ensalada nutritiva de fajitas de pollo, vegetales y queso

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Ensalada nutritiva de fajitas de pollo, vegetales y queso

Prepararemos una fajitas de pollo, vegetales y queso. Esperamos que sea de tu agrado.

Ingredientes

½ Lechuga
1 Pepino
1 Aguacate
1 Jitomate grande
250 gr. de queso panela
8 fajitas de pollo azadas
3 Huevos cocidos Ensalada nutritiva de fajitas de pollo, vegetales y queso

Ensalada de yogurt y pepino

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Veremos en la siguiente receta como preparar una deliciosa y nutritiva ensalada de yogurt y pepino.

Ingredientes

1 Pepino mediano
1 Cebolla
1 Ramito de eneldo
½ Cucharada de Sal
1 Pizca de pimienta blanca
1 Cucharada de jugo de limón
Yogurt al gusto Ensalada de yogurt y pepino

Calabacitas Rellenas de Requesón

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Calabacitas Rellenas de Requesón
Hoy vamos a preparar unas deliciosas calabacitas bien tiernas rellenas de requesón, entonces prepárese, corra por lápiz y papel para que apunte esta receta que está muy sencilla. Le adelanto que lleva una salsita muy poblana para acompañar a las calabacitas.

Ingredientes

6 calabacitas cocidas
250 grs. de requesón
1 pechuga de pollo deshebrada
1 lata chica de granos de elote
1 jitomate en cubos
1 cucharada de epazote picado
Sal y pimienta
Calabacitas Rellenas de Requesón

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