Artículos de ‘Recetas Saludables’

Recetas saludables

Jugo de Tomate, Explosión de Salud

El jugo de tomate (jitomate) es altamente vitamínico y puedes tomarlo fresco en minutos, este jugo es perfecto para quienes tienen problemas de anemia, para quienes están débiles.

Jugo de Tomate, Explosión de Salud

Ensalada nutritiva de fajitas de pollo, vegetales y queso

Prepararemos una fajitas de pollo, vegetales y queso. Esperamos que sea de tu agrado. Ingredientes ½ Lechuga 1 Pepino 1 Aguacate 1 Jitomate grande 250 gr. de queso panela 8 fajitas de pollo azadas 3 Huevos cocidos

Ensalada nutritiva de fajitas de pollo, vegetales y queso

Ensalada de yogurt y pepino

Veremos en la siguiente receta como preparar una deliciosa y nutritiva ensalada de yogurt y pepino. Ingredientes 1 Pepino mediano 1 Cebolla 1 Ramito de eneldo ½ Cucharada de Sal 1 Pizca de pimienta blanca 1 Cucharada de jugo de limón Yogurt al gusto

Ensalada de yogurt y pepino

Calabacitas Rellenas de Requesón

Hoy vamos a preparar unas deliciosas calabacitas bien tiernas rellenas de requesón, entonces prepárese, corra por lápiz y papel para que apunte esta receta que está muy sencilla. Le adelanto que lleva una salsita muy poblana para acompañar a las calabacitas. Ingredientes 6 calabacitas cocidas 250 grs. de requesón 1 pechuga de pollo deshebrada 1 […]

Calabacitas Rellenas de Requesón

Importancia del Consumo de Calcio en la Salud

El Calcio es un mineral que está concentrado en más del 90 % en los huesos y dientes, el resto está en la sangre. El calcio lo podemos encontrar en productos como la leche el queso, el yogurt, el jocoque, en algunos vegetales como lo son las espinacas, la col, las acelgas y el brócoli. […]

Importancia del Consumo de Calcio en la Salud

Los Frutos Secos, Energéticos y Saludables

Los frutos secos son así llamados porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin actividad humana manipulando) tienen menos de un 50% de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre […]

Los Frutos Secos, Energéticos y Saludables

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