Algunos de los Beneficios del Aguacate o Palta

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Algunos de los beneficios del aguacate o paltaMuchas veces algunas personas necesitan llevar una dieta balanceada pero no sabe que frutas o verduras consumir, porque no están del todo enterados de sus beneficios y nutrientes que nos brinda a todo nuestro organismo.

El aguacate -ó palta- es una de las frutas más consumidas en muchos países y aporta a nuestro organismo grandes beneficios, como por ejemplo posee bajo contenido de grasas saturadas y alto niveles de potasio.

También contiene un alto nivel del ácido oleico, el cual es muy satisfactorio para reducir las enfermedades cardiovasculares.





Un comentario para “Algunos de los Beneficios del Aguacate o Palta”

  1. mirella torres dice:

    me parece excelente la manera en ustedes presentan la informaciòn, de manera clara, sencilla e intelegible. Soy profesional de la salud y me gusta mucho la forma de enfocar la informaciòn, gracias.

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